【抗初老教室】第一課：重新定義老化的真相
很多人以為
老化，是年紀的問題。
但其實不是。
以前我們覺得
人會變老，只是因為時間一直在走。
後來才慢慢發現
老化，其實藏在很多生活習慣裡。
紫外線會讓人老得更快。
長時間使用3C會老化。
睡眠不足會老化。
缺乏運動會老化。
吃太多甜食會老化。
長期壓力會老化。
飲食不規律也會老化。
原來
讓人變老的原因
遠遠比時間更多。
所以現在
老化早就不再只是熟齡的課題。
25歲開始
就應該學習對抗「初老」。
接下來
小華總監會開始
週更「抗初老教室」
把我知道的
關於老化、保養、生活習慣
慢慢分享給你們。
因為我一直相信一件事
有準備的人
可以比時間走得更慢。
小華總監在
你們不用太早變老。