要瘦得好看不乾癟

減重對身體是全方面的影響，因此瘦身成功之餘還得維持住好氣色、身材不乾癟才是最高竿目標，從飲食到肌膚保養都有眉角要注意，一起來看看小禎認為一定要做到的三件事！

1.不能不吃油

很多人減重過程不碰油，都是吃水煮的，但其實適當的油脂是維持身體健康機能不可或缺的營養素，而且「女生需要適當油脂滋潤皮膚」，所以小禎說：「千萬不要害怕吃油，但油要好好挑，像橄欖油就很好，但千萬不要貪吃鹹酥雞那種油炸物」。

2.挑對時間敷臉

小禎分享：「我自己會在運動完後、毛孔都是打開的狀態下敷臉，洗澡過程中產生的蒸氣也可以幫助保養品吸收得更好。出來後，澡洗好了、臉也敷好了，不是很開心嗎？臉真的亮到會上癮！」她也說萬一真的沒時間運動，那就趁泡澡時敷臉。

最近她敷面膜前也會先用W.SHOW舒緩保濕膠囊打底，小禎說：「這個膠囊跟其他保養膠囊不太一樣，一般的都是敷完臉才擦，但這個有點像是前導膠囊。所以我通常運動完、洗好臉，就打開膠囊塗抹全臉，接著敷上面膜。最讓我覺得厲害的地方是，它明明成份是油，但敷完臉後再看，一點油膩感都沒有，可以讓肌膚都徹底吸收，並且是油水都充足平衡的狀態。」

3.多喝水

「不管有沒有在減重，本來就要喝足水分，肌膚才會水嫩澎彈，因為女生就是水做的啊！」之前小禎也曾說過自己認真喝水的話，一天可以喝到2000c.c.的水分。

#全效保濕面膜

文章摘自:https://www.marieclaire.com.tw/beauty/star/48396